Rugdraai Challenge

Intensiteit: Laag - matig

Organisatievorm: Duo vs duo

Materiaal: Geen materiaal nodig

Instructies

• Werk per twee en ga rug tegen rug staan.
• Haak de armen voorzichtig in elkaar.
• Zorg dat er genoeg ruimte rond jullie is.
• Op startsein proberen jullie samen 5 volledige rondjes te draaien.
• De duo’s moeten ingehaakt blijven en mogen elkaar niet loslaten.
• Het duo dat als eerste 5 rondjes heeft gemaakt, wint.

Variatie: Draai 3 rondjes voor een veiligere versie.

Variatie: Draai eerst naar rechts en daarna naar links.