Yoga challenge

Intensiteit: Laag

Organisatievorm: Duo/trio

Materiaal: Geen materiaal nodig

Instructies

• Werk per twee of drie.
• Probeer samen verschillende yoga-houdingen uit te voeren, a.d.h.v. de verschillende kijkwijzers.
• Kies zelf de houdingen en voer ze zo stabiel mogelijk uit.
• Elke geslaagde houding (minstens 5 seconden stabiel) = 1 punt.