Poortjesbal

Intensiteit: Matig

Organisatievorm: Duo

Materiaal: Bal + 2 potjes

Instructies

• Maak een klein poortje met 2 potjes.
• Eén speler staat aan de ene kant van het poortje, de andere aan de andere kant.
• Trap de bal door het poortje naar je partner.
• Lukt dit? Dan zet je allebei één stap achteruit.
• Mis je het poortje? Dan start je opnieuw dicht bij het poortje.
• Tel je stappen achterwaarts, en probeer zo ver mogelijk te geraken.

Variatie: Alleen met je zwakke voet trappen.

Variatie: Poortje smaller / breder maken